骨科资深“老炮儿”盘点腰疼的各类原因,告诉你腰疼是什么垃圾!

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“我总是听到很多身边有背痛的人和越来越多有背痛的朋友。我不知道什么时候开始,背痛的常见症状是腰椎间盘突出症的同义词。

当谈到背部疼痛时,许多人说他们患有腰椎间盘突出症,他们急于做理疗按摩并尝试各种治疗方法。然而,背部疼痛的常见症状背后,实际上有很多原因。

事实:背部疼痛不一定是腰椎间盘突出症

背部疼痛背后最常见的疾病是腰椎间盘突出症。孙凤龙博士说,在所有腰痛疾病中,腰椎间盘突出症约占20%。背部疼痛的第二个原因是腰椎小关节紊乱综合征,许多人可能已经听说过。

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我们先来看看我们的腰椎。腰椎后方的关节突形成腰椎小关节。这些刻面覆盖着软骨。内部是关节腔。关节腔由关节囊包围。内层“衬里”是滑膜,有利于关节运动。滑液。

小关节被卡住的原因是因为当腰椎弯曲,伸展或旋转时这些腰椎小关节正在移动。

剧烈运动可能导致腰椎的小关节错位,这可能导致腰椎小关节紊乱综合征的腰痛。这种背痛非常剧烈,疼痛也不敢翻身。

腰椎间盘突出症的其他原因,以及局部炎症,肿瘤,创伤等。因此,不要在没有疼痛的情况下给自己诊断为“腰椎间盘突出症”。

真相2:腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出症不是一回事

在完成检查并获得报告后,我经常看到“腰椎间盘突出症”的诊断。而你的“腰椎间盘突出症”和“腰椎间盘突出症”只是一个区别,但它们是两个不同的东西!

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腰椎间盘由两部分组成(上面是蓝色部分),一个是纤维环,另一个是髓核。核中的主要成分是水。超过90%的新生儿髓核是水。在老年人的髓核中,含水量很低,70%不是。

随着年龄的增长,椎间盘水分流失,体重增加,不可避免的剧烈活动,都会引起髓核老化和椎间盘退变,导致腰椎间盘突出症。

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因此,腰椎间盘突出症是一种生理现象。 CT和核磁有腰椎间盘突出症。这并不意味着你有腰椎间盘突出症。它尚未发展成为一种疾病。

腰椎间盘突出症是一种需要治疗的疾病。但是,如果腰椎间盘突出显示,则需要开始保护腰部。进一步发展可能是腰椎间盘突出症。

真相3:腰椎间盘突出症不仅仅是背部疼痛

孙凤龙博士说,腰椎间盘突出症的年龄主要是20-50岁,属于腰椎间盘自然退变的过程。

它的症状不仅在腰部,而且典型的腰椎间盘突出症不仅会导致背部疼痛,还会引起单侧或双侧下肢的弛缓性疼痛。

所谓的松弛疼痛就像电的痛苦。可以释放到小腿的前侧,内侧,外侧,脚底或脚背,甚至拇指。

患者经常说腿后部有一条肋骨,疼痛并且已经被小腿或脚钉住了。因此,如果你只是一个简单的背部疼痛,没有任何下肢疼痛和脚部疼痛,它不是由腰椎间盘突出引起的。

腰椎间盘突出症在急性期,腰腿疼痛会持续,会影响站立。休息后它会松一口气。如果不及时治疗,晚期后腰肌会萎缩,约占5%-10%。它甚至影响肠蠕动和性功能。

腰椎间盘突出症的自我识别有四招

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1.自咳方法

当你躺下或站立时,你会咳嗽。如果你有同样的疼痛,可以从腰部或臀部伸展到小腿,可能是腰椎间盘突出症。

2.其他人按法律

在下蹲状态下,请让周围的人对你的腰部施加很大的压力。即使没有背部疼痛,但当按压到某个地方时有下肢排泄疼痛,也有可能警告腰椎间盘突出症。

3,抬腿方法

躺下时伸直腿。如果这条腿被抬起并受到限制,并且腿部松弛和疼痛,它也可能是腰椎间盘突出症。

4.休息方法

第四种方法并不常见。它指的是背痛后7-10天严格卧床休息。如果背部疼痛伴有腿部疼痛并发生缓解,则可能是腰椎间盘突出症。

真相四:还有另一个词叫“腰肌劳损”,但西医没有这种疾病

我们经常听到有人说“我有腰肌劳损”。腰部肌肉劳损通常被人们认为是腰椎间盘突出症的“前一站”。当有背部疼痛但没有疼痛时,许多人经常说腰部肌肉拉伤。严格来说,西医没有腰肌劳损这样的东西。

通常在腰部闪光后发生的腰部疼痛可能是由于创伤引起的局部炎症,而不是所谓的腰部肌肉劳损。

如果你患有慢性腰痛,你应该去医院及时看看。这句话还是一样的。毕竟,背痛的原因太多了。必须首先诊断和治疗任何疾病,并且治疗应该是有症状的。

真相5:腰椎间盘突出症不能

孙凤龙博士说,虽然腰椎间盘突出症是一种自然的生理现象,但它通常能够延缓腰椎的衰老。一个70岁的老人也可以拥有一个60岁的腰椎。

1.正确的姿势非常重要。什么样的姿势对腰部最负重?哪个是最小的?看看下面的图片。

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2,加强腰部周围的肌肉,以便对腰椎有很好的保护作用。经常锻炼的好处之一是增强抵抗外力的能力并减少受伤的几率。另一种是促进椎间盘的营养代谢,促进其新陈代谢,延缓衰老过程。

3,饮食应增加高蛋白和高纤维食物(“三高”患者应遵循医生的建议平衡饮食结构),禁烟禁酒。在寒冷的季节,让你的眼睛远离寒冷。

4.避免创伤。主要是指尽可能避免对抗性运动,以及一些竞技运动,做好身体保护,防止腰椎创伤。在日常生活中,你还应该注意移动时的姿势。这些不良姿势会增加腰椎的负担并造成创伤。比较下面的图片,看看你通常如何做。

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